; От какъв шоколад е най-добре да се откажете | 24Zdrave.bg

От какъв шоколад е най-добре да се откажете

14 яну 2021, 02:03 1  6076 Домашен лекар

Никой не би спорил с факта, че шоколадът подобрява настроението, като произвежда допамин, ендорфини и серотонин - хормони на удоволствието. В същото време е по-добре да не ядете някои шоколадови бонбони: те са опасни за здравето.

Диетолозите отдавна са установили, че шоколадът е вид суперхрана, която регулира метаболитните процеси в човешкото тяло. Съдържа голямо количество антиоксиданти, което помага да се защити имунната система.

Въпреки полезността, лекарите препоръчват да не се дават сладкиши на деца на възраст под седем години, тъй като те могат да причинят алергии.

Преди да се поглезите със следваща хапка, трябва да запомните, че голямото количество шоколад натоварва много черния дроб. В тандем със заместители на какаово масло, продукт, който би могъл да бъде полезен, се превръща в „химическа бомба“.

Трансмазнините също играят роля, по-специално палмовото масло, което се абсорбира слабо от тялото.

Ако горните компоненти присъстват в шоколада, тогава е по-добре да не ядете такъв деликатес.

Когато купувате, трябва да изберете продукта, съдържащ естествени съставки. Това обикновено е черен шоколад.

Що се отнася до нормите за неговата употреба, безопасната доза за възрастен е около 10 грама на ден.



Маг
01/30/2021 11:55:26

шоколада ( черния ) съдържа Quercetin и др полезни съединения инхибира RDB и репликацията на короната, малко или много....

*       
* (Няма да бъде показвана)
* *