Храни, които помагат при мигрена

29 ное 2019, 11:00  6896 Домашен лекар

Мигрената е като нежелан гост, който връхлита внезапно и от който трудно се отървава. Ако страдате от главоболие често, знаете колко ужасно е това. Разбира се, хапчетата винаги са вариант за излекуване на болката, но има още нещо, което може да направите - да промените диетата си.

Има храни, които може да ви помогнат да блокирате мигрената без усилия.

„МИЛА“ ви представя 8 хранителни продукта, които трябва да консумирате всеки ден, за да предотвратите главоболието.

1. Авокадо

В случай, че имате нужда от още причини да обичате този прекрасен плод, авокадото също се бори с мигрената. Богато на антиоксиданти като лутеин и зеаксантин, авокадото може не само да накара силното главоболие да изчезне, но консумирането му държи болката в главата на разстояние.

2. Смокини

Смокините са полезни при справяне с мигрена. Плодът съдържа калий, който помага за намаляване на възпалението и преодоляване на главоболието.

За останалите четете тук



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *