Дрямката полезна 1-2 пъти седмично

11 сеп 2019, 10:03  4552 Новини

Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, писа в. "Мирър".

Продължителността му няма значение, но ако е повече от два пъти седмично, не носи ползи за здравето.

Учени от болницата в Лозана са стигнали до този извод след 5-годишни наблюдения на 3400 души на възраст от 35 до 75 г., предаде БТА. Той е валиден и когато влияят фактори като възраст, продължителност на нощния сън, рискове за сърдечносъдовата система като високо кръвно или холестерол, каза д-р Хауслер от екипа.

Но има и друго обяснение. Че хората, които спят следобед 1-2 пъти седмично, са с по-здравословен и по-организиран начин на живот, който им позволява такава почивка. А тези, които спят следобед всеки ден, не са особено здрави, казва д-р Навид Сатар от университета на Глазгоу.



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *