5 тибетски съвета за женско здраве

19 авг 2019, 11:00  10904 Съвети

Доктор Пунцог Уангмо е ръководителка на отделението по тибетска медицина в института Shang Shung в САЩ. Смята за своя мисия да разпространява уникалното наследство на тибетската медицина по света. Ето кои са препоръките, които отправя към жените:

1. Слушайте ритъма на тялото си

Организмът ни може да се сравни с автомобил – през детството и юношеството можем да развиваме високи скорости, постоянно натискаме падала на газта. Но ако не променим отношението към здравето си, колата може просто да се счупи. Много млади хора често не са информирани за последствията от нездравословното хранене и вредните навици. Мнозина веднага след ставане сутрин сядат на компютъра и остават в тази позиция цял ден - което означава, че в края на деня и тялото е обездвижено, а умът не е в състояние да се отпусне. Тибетската медицина учи, че здравословният начин на живот трябва да се възпитава от най-ранно детство. Така винаги ще сме наясно от какво има нужда тялото ни.

За останалите четете тук



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *