Навици, които вредят на здравето

20 юни 2019, 10:00  10880 Съвети

Всекидневието е изпълнено с навици и механични действия, върху които човек не се замисля, но някои от тях вредят на здравето.

Например носенето на чантата на едно рамо, особено ако е тежка. Натоварването само на едната страна постепенно изкривява тялото, води до несиметричност в развитието на мускулите и поява на хронична болка.

Друг често срещан навик е протягането след събуждане. Той носи риск за гръбнака и по-конкретно за дисковете между прешлените. През нощта те се хидратират и при протягане се увеличава натискът върху тях. От това с времето дисковете се увреждат.

Целия текст четете тук



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *