Здравословно отслабване с билки

13 май 2019, 10:00  5236 Домашен лекар

Билките са ефективен натурален начин за справяне с наднорменото тегло. Заедно с отслабването те пречистват организма, нормализират дейността на вътрешните органи, подобряват метаболизма. Имайте предвид обаче, че с билки се отслабва бавно – не повече от 800–900 г седмично.

Има няколко варианта да го правите според спецификите на тялото си. Преди да започнете прием на отделен вид или съчетание от билки, е желателно да се посъветвате с фитотерапевт или диетолог, който да определи причината за наднорменото тегло. Според въздействието си билките се разделят на няколко групи:

С диуретично действие – те помагат да се избавите от излишните течности в организма и снемат отоците. Към тях се отнасят: магданоз, бъз, корен от репей, червена детелина, плод от хвойна, медуница (меча пита) и много други. Не прекалявайте с тях обаче, тъй като заедно с течностите те извеждат от тялото и полезни вещества.

Понижаващи апетита – към тях се отнасят глухарче, репей, хвощ, ленено семе, мечо грозде.

Целия текст четете тук



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *