Чигонг настига йога по популярност в света

27 апр 2019, 07:00  9552 Сила за живот

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО

Преди 20-30 години малцина по света бяха чували думата "чигонг". Днес популярността на древната китайска система от упражнения бързо настига тази на йога. Броят на практикуващите чигонг в САЩ например расте с над 18% на всеки пет години.

Миналата година английският в. "Индипендънт" уведоми читателите си, че новият фаворит във фитнес индустрията се казва чигонг. Вестникът прогнозира, че скоро чигонг ще надмине йога по популярност.

В родината на чигонг славата му никога не е замирала, само се мести от публичност в нелегалност и обратно. Смята се, че днес между 80 и 150 милиона китайци редовно практикуват чигонг. Броят варира в такива широки граници, защото веднъж научени, упражненията могат да се практикуват у дома и без учител.

Последната събота на април е обявена от Световната здравна организация за Ден на чигонг и тайчи. Тази година тя се пада 27 април. През 1996 г. в Европа бе създадена федерация по чигонг и тайчи, в която членуват 16 държави. Популярността на чигонг в света расте стабилно и неотвратимо. Защо?

1. Чигонг лекува

Чигонг е известен с това, че оказва лечебен ефект при различни болести включително и такива, пред които медицината е безпомощна.

Как една система от сравнително прости и лесни за изпълнение упражнения може да лекува? Това е първият въпрос на всеки начинаещ.

Отговорът му е точно толкова дълъг, колкото и китайската история. Казано сбито, чигонг е създаден в древен Китай, най-вероятно в тренировъчните лагери за бойни изкуства. Понеже бойните изкуства се основават на тренировка на чи в тялото на боеца, там са знаели доста за законите, на които се подчинява тази най-фундаментална градивна единица на човешкото тяло.

Постепенно китайските бойни изкуства развиват паралелна система от упражнения, с които воините лекуват себе си от болести и травми. Смятало се, че човекът става "майстор", когато овладее еднакво добре както бойните, така и лечителските умения.

Днес тези умения са разделени, а общият им корен - позабравен. Но в предходните хилядолетия те са били развивани заедно.

2. Става за млади и стари

В миналото чигонг е бил основното лечебно и превантивно средство за млади и стари. Понеже се състои от различни елементи, чигонг упражненията могат да се комбинират според нуждите и целите. През вековете били създадени множество системи, всяка от които внасяла някакво подобрение в предишните. Целта била да се намери най-ефективно съчетание от движения, дишане и мисловни упражнения, за да се възстанови балансът на ин и ян чи. Според китайската медицина липсата на тоя баланс е причината за болестите.

Онези, които имат какво да лекуват, се пристрастяват към чигонг, след като го опитат, защото бързо виждат позитивни резултати. Общото физическо състояние се подобрява, много симптоми замират или изчезват след редовна практика на упражненията един или два пъти на ден по 30-40 минути.

Какво обаче привлича младите, които нямат много за лекуване? Младите, които се записват в чигонг класове, често са хора осведомени. Те следят новостите в науката и технологиите и знаят кои са неразгаданите тайни на битието. Понеже са "на ти" с новите технологии, те имат достъп до различни източници, които им казват, че само няколко крачки делят предния край на науката от откриването на чи. Освен това младите имат по-малко предразсъдъци, що се отнася до ново познание. Те знаят, че чигонг не само лекува, но и размразява дремещи умствени способности, а следователно павира пътя към успех във всяко начинание.

3. Мощен дълбочинен ефект

Най-успешни в историята на чигонг са онези упражнения, които имат доказан дълбочинен лечебен ефект. За страничния наблюдател не е много ясно как с тези лесни и прости движения се премахват упорити симптоми на толкова различни болести като мигрена, астма или схванат гръб. Но за познаващия законите на чи няма загадка: всеки елемент от упражненията задвижва чи на определено място в тялото по такъв начин, че постепенно нарушеният ин-ян баланс започва да се възстановява. Щом това стане, тялото започва само да се лекува, защото има достатъчно градивен материал за целта.

Това обяснява защо лечебният ефект е дълбочинен и защо чигонг е фактор за дълголетие. Упражненията действат не само върху отделни симптоми, които са хиляди за различните болести, а върху основната пораждаща ги причина, т.е. върху разстройство в чи системата на тялото.

4. Няма странични ефекти

Чигонг е известен с "чистото" си действие т.е. упражненията нямат вредни странични ефекти за разлика от някои лекарства. Но това важи с уговорки. Първо, упражненията трябва да се правят ежедневно поне по 1/2 час и максимално акуратно. Второ, не всички системи са еднакво безопасни, а само тези, които са създадени от чигонг майстори от голям калибър. Как да ги разпознаем? Често такива майстори са и много добри чи терапевти и освен това самите те рядко боледуват и успешно лекуват себе си.

5. Подготвя умствено просветление

За някои това е най-привлекателната страна на чигонг. В будистките и даоистките храмове чигонг е бил използван всекидневно за тренировка на съзнанието. За древните китайци съзнанието също е форма на чи, само че то представлява много фино, рафинирано чи. За разлика от телесното, чи на съзнанието е мобилно т.е. не е обвързано с времето и пространството и притежава уникалната способност да инициира промени в другите форми на чи, включително и чи в човешкото тяло.

Това стои в основата на феномена чи терапия: съзнанието може да провокира позитивни промени в телесното чи, като или преобразува "болното" чи в здраво, или го изважда от тялото и го замества с чист и здрав строителен материал. И двата процеса са характерни за всяка добра чигонг система.



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *