; С какво да изчистим токсините от бъбреците и пикочния мехур | 24Zdrave.bg

С какво да изчистим токсините от бъбреците и пикочния мехур

22 фев 2019, 09:00  38556 Съвети

Черният дроб, бъбреците и пикочният мехур са важни органи, но често ги пренебрегваме в дългосрочен план, а това може да ни забие нож в гърба. Може да сте късметлии и да имате 2 бъбрека, но трябва да ги запазите здрави, защото това може буквално да спаси живота ви. Предлагаме ви няколко прости съвета, които ще поддържат тялото ви здраво години напред.

1. Намалете солта и безалкохолните напитки

Много продукти са станали част от ежедневната ни диета, но някои от тях трябва да консумираме само в умерени количества. Това включва кафе, безалкохолни напитки, сол и много високопротеинови храни. Опитайте се да правите минидетоксикация на всеки няколко дни и да си почивате от консумацията на тези храни и напитки два пъти седмично.

2. Консумирайте повече чай, вода и боровинки

Може да добавите храни към вашата диета, за да намалите токсините в тялото. Пийте повече зелен чай, чай от джинджифил и чиста вода. Добавянето на повече плодове и зеленчуци към хранителния ви режим, особено боровинки и кафяви водорасли, също може да помогне за детоксикацията.

Целия текст четете тук



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *