Киселото зеле е вредно при гастрит

"Зелето ферментира с млечни бактерии, затова е богато на млечна киселина. В червата тези бактерии оказват благоприятен ефект върху микрофлората им, прочистват гнилостната среда, премахват дисбиозата

Лимонът - “цар” на плодовете

Природата ни е подарила едно безценно богатство - растителния свят, който е неизчерпаем източник на хранителни и лечебни средства. Сред различните полезни за човека растения особено място заемат

Скрити убийци в 3 полезни храни

Който го е грижа за здравето му, избира здравословни храни. Но не всичко, което блести, е злато. Дори продукти, смятани за полезни, може да са опасни и дори да са убийци за тялото

Какво да пием, за да живеем по-дълго

Няма да ви препоръчваме екзотични билки, скъпи биошейкове и дори любимото ни вино. Според испански учени вълшебният еликсир, който поддържа младостта и удължава живота, е кафето

Кои храни са заменяеми с аналози

Според диетолозите един от проблемите на съвременното хранене е изобилието от „бързи“ въглехидрати. И то при толкова масова болест като диабета или инсулиновата резистентност

Кои храни повишават хемоглобина

Хемоглобинът е белтък в еритроцитите, съдържащ желязо. Той пренася кислород от белите дробове към тъканите. Освен това хемоглобинът пренася и въглероден двуокис

Как да избегнете зимните болести

Продължителното излагане на студ, вятър и влага през зимата често води до частично измръзване. Кръвообръщението се забавя, вените се стесняват, което най-често води до измръзване на носа, ушите

Какво печелим от яденето на чия

Ацтеките и маите първо разбират важността на чията, но съвременният свят едва наскоро призна тези семена за суперхрана. Те са много богати на хранителни вещества и благодарение на неутралния си вкус

Опасностите от бързата храна

Медици съветват да не се ядат бързи храни, за да се сведе до минимум приемът на трансмазнини. Според изследвания тези мазнини увеличава риска от развитие на болест на сърцето

Какво не бива да се яде при настинка

Хващането на настинка сега е много лесно. Трябва да се откажете от някои храни, за да оздравеете по-бързо. Кои са те? Алкохол Алкохолът няма да излекува тялото, по-скоро ще го отслаби

Как да влезете във форма след празниците

Диетолозите съветват първо да се изключат тежките храни от диетата, включително майонезни салати и алкохол. Те трябва да се заменят със зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри

Симптоми при белодробни инфекции

Дихателната система е нарушена при наличие на: * суха кашлица; * влажна кашлица; * отделяне на слуз/храчки; * запушване на носа; * главоболие; * хрема; * възпалено гърло; * кихане и др

Как се лекува настинка бързо

Настинките са чести в студеното време. Причина за по-дългото им протичане са циркулиращите между хората вируси. Има начини да се справите с тях, ако вземете бързи мерки

Как за 30 секунди да проверим здравето на сърцето си

Всички знаем колко е важно да поддържаме сърцето си здраво, за да живеем дълъг и доволен живот. Кои са нещата, които може да направим, за да сме сигурни, че всичко е наред с този жизненоважен орган