Прекомерният прием на сол отслабва имунната система

Прекомерният прием на сол може не само да доведе до критично повишаване на кръвното налягане, на риска от инфаркти и инсулти, но и до отслабване на имунитета

Кои храни намаляват риска от деменция според учените

Учени от университета в Бордо, Франция откриха кои комбинации от продукти имат благоприятен ефект върху мозъка и спомагат за поддържане на бистър ум в напреднала възраст и кои повишават риска от

Растение, стимулиращо имунитета - Астрагал, Орлови нокти, Клинавиче

Доц. д-р Стела Димкова, Институт по декоративни и лечебни растения – София Орлови нокти (Herba Astragali glycyphylli) Женско клинавиче, Сладколистно сграбиче

Досадните летни настинки

Как да ги предотвратим? Безспорно да се разболееш през лятото е едно от най-досадните неща, които могат да ти се случат. Летните настинки могат да объркат нормалното ежедневие, да провалят отпуската

Какво да ядем за добър имунитет

Лошото хранене, недостигът на витамини и увеличаващите се нива на стрес увреждат здравето, като отслабват имунната система. Променливото и влажно време също е предизвикателство за защитните сили на

Недостигът на зеленчуци води до тревожност

Малкото зеленчуци в храната може да стане причина за тревожно разстройство, става ясно от публикация в International Journal of Environmental Research and Public Health

Камъни в бъбреците

Защо се образуват, как да се лекуват и кой е изложен на риск Болката от камъни в бъбреците отдавна се смята за една от най-силните, които човек изпитва

Една ябълка държи доктора настрана

От древността ябълките се смятат за ценен хранителен и диентичен продукт. Хората ги ядат пресни и печени за по-добро храносмилане, за увеличаване на отделянето на жлъчен сок, за спадане на отоци

Киселото зеле е вредно при гастрит

"Зелето ферментира с млечни бактерии, затова е богато на млечна киселина. В червата тези бактерии оказват благоприятен ефект върху микрофлората им, прочистват гнилостната среда, премахват дисбиозата

Лимонът - “цар” на плодовете

Природата ни е подарила едно безценно богатство - растителния свят, който е неизчерпаем източник на хранителни и лечебни средства. Сред различните полезни за човека растения особено място заемат

Скрити убийци в 3 полезни храни

Който го е грижа за здравето му, избира здравословни храни. Но не всичко, което блести, е злато. Дори продукти, смятани за полезни, може да са опасни и дори да са убийци за тялото

Какво да пием, за да живеем по-дълго

Няма да ви препоръчваме екзотични билки, скъпи биошейкове и дори любимото ни вино. Според испански учени вълшебният еликсир, който поддържа младостта и удължава живота, е кафето

Кои храни са заменяеми с аналози

Според диетолозите един от проблемите на съвременното хранене е изобилието от „бързи“ въглехидрати. И то при толкова масова болест като диабета или инсулиновата резистентност

Кои храни повишават хемоглобина

Хемоглобинът е белтък в еритроцитите, съдържащ желязо. Той пренася кислород от белите дробове към тъканите. Освен това хемоглобинът пренася и въглероден двуокис