max 13°
min -2°

  Диети

През 2019 г. отслабването става възможно

Какво президентско слово бих произнесъл за Нова година Какво си обещахте за новата 2019 г.? Едва ли да се борите за световен мир. Истината е, че на Нова година хората си поставят чисто лични цели, сред които на първо място е да свалят някое и друго килограмче. Лошото е, че 99% от хората, които си обещават да отслабнат,

Първата храна менте е маргаринът

Дори името му е фалшиво Трансмазнините играят в момента ролята на "злодея" сред храните. Те са демоничен изкусител, виновен за всички страшни болести.

Чипсът най-вреден за деца

Детското затлъстяване е световна епидемия. В Западното полукълбо децата с наднормено тегло са 31%. В Европа те са над 39%, като някои от тях са откровено тлъсти.

Диета при болки в гърба

Фибромиалгия - рядко ще чуете тази дума. Тя обаче обозначава често срещана ревматична болест, близка до артрита. С нея се живее, но трудно. А и лекарите все още не я разпознават и слабо я разбират.

Може и без хляб, не е насъщен

07.30.2018 01:30 Съвети

Никой не е по-голям (вредител) от хляба. В българската кухня няма друга традиционна храна, която да се смила толкова трудно, колкото прехваления бял хляб.

9-те най-важни антиоксиданта

31.0.2018 07:00 Докторе, кажи

Проглушиха ви ушите колко полезни за здравето са антиоксидантите. Но какво точно са те и как действат? А и антиоксиданти - много. Кои от тях са най-важните?

4 трика за дълголетие

24.30.2018 01:30 Съвети

Ето 4 лесни за следване стратегии във всекидневното поведение, които чувствително удължават живота: 500 калории по-малко. Установено е, че намаляването на дневния прием на калории от храната с 1/4 и

10 храни за черния дроб

21.45.2018 02:45 Докторе, кажи

Черният дроб е филтриращ орган. Всяка минута той пречиства по 1450 мл кръв! Освен че регулира количеството кръв в тялото, той секретира жлъчка в червата и така управлява изхвърлянето на хранителните

Яж органична храна, ако работиш за бебе

15.30.2018 07:30 Докторе, кажи

Пестицидите в плодовете и зеленчуците увреждат спермата. Така че мъжете, които работят за бебе, трябва да минат на органична храна, съветват учени от Харвард.

Бамята маха холестерола

08.0.2018 07:00 Сила за живот

На вид бамята е едно неугледно растение. Хем рядко се появява по сергиите, хем и редовно се подминава. Ако някой я купи, я използва предимно за сгъстяване на супи и яхнии.

Боядисват сьомгата

01.40.2018 04:40 Докторе, кажи

Сьомгата стана много популярна като най-здравословната риба заради високото съдържание на белтъчини, омега 3 мастни киселини и витамин B12. Характерна е с розовото си месо и мек вкус.

Содата за хляб като лекарство

22.0.2018 08:00 Домашен лекар

Ако се оригнете до 2-3 минути след като сте пили сода за хляб, ето какво означава това: Содата за хляб (натриев бикарбонат) се синтезира от панкреаса,

Недоспиването отваря глад за вредни храни

17.0.2018 08:00 Сила за живот

Липсата на сън предизвиква глад, какъвто се изпитва след употреба на алкохол или наркотици, пише "Гардиън". Недоспалите хора посягат към вредни храни като чипс, бисквити и сладкиши,

Ашламата пази от язва

29.30.2018 01:30 Сила за живот

Лук. Или го обичате, или го избягвате заради лошия дъх след него. Едно изследване от 2010 г. в САЩ показа, че цели 87% от американците обичат лук. А той е какъв ли не: сладък, испански, жълт, бял,

Яжте ориза студен, доматите - топли

25.0.2018 07:00 Съвети

Суровите зеленчуци заключват полезните си вещества, сготвените ги отдават Хляб, ориз, спагети, картофи са най-вкусни топли. Като се натъпчете с тях, в стомаха те се разграждат на прости захари,

Лъжат, че обезмасленото е полезно

22.0.2018 01:00 Домашен лекар

Обратно на ширещото се мнение, обезмаслените храни не са по-здравословни от пълномаслените им варианти. Разни знаменитости и даже диетолози препоръчват диета без мазнини, която обаче е опасна.

Закуската не е най-важна

21.0.2018 07:00 Докторе, кажи

И да се пропусне, не се отразява на теглото, твърди английски учен Твърденията, че закуската е най-важното хранене за деня, нямат научна основа. Диетолози и здравни експерти обаче я препоръчват

Портокали, не моркови срещу старческо перде

18.0.2018 11:00 Докторе, кажи

Възрастните хора могат да избягнат появата на перде на очите, като ядат портокали. Според ново изследване яденето на плодове и зеленчуци, богати на витамин С, намалява риска от катаракта с една трета.

1 2
> >>
Екип Контакти За нас Условия за ползване Абонамент Реклама

Към пълната версия на сайта

© 2017 Всички права запазени