; Елдата и оризът пречат на отслабването през зимата | 24Zdrave.bg

Елдата и оризът пречат на отслабването през зимата

12 ное 2020, 12:56  6468 Домашен лекар

Диетолозите разказват защо елдата и оризът пречат на отслабването през зимата, а също така дават препоръки за избора на закуска.

По време на Covid пандемията хората започнаха да се движат много по-малко. Затова специалистите съветват да не се набляга на зърнени култури, за да се избегне появата на излишни килограми.

Диетолозите също така препоръчват зърнените храни да се ядат за закуска, но да се избягват през деня. Зеленчуците задължително трябва да присъстват в диетата. През зимата яжте повече месо, риба и млечни продукти.



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *