Диетолог: По-добре пица за закуска

10 сеп 2019, 09:44  7880 Новини

Парче пица за закуска е по-здравословно от зърнените храни, твърди диетоложка от САЩ. Нюйоркчанката Челси Еймър очарова сънародниците си с твърдението, че любимата им пица е по-добрият старт на деня.

"Пицата е по-балансирана закуска от зърнените храни, в които има захар. Парче пица със сирене съдържа въглехидрати, белтъцини и мазнини. За сравнение - купичка зърнена закуска с обезмаслено мляко съдържа доста захар и въглехидрати", казва Еймър в интервю за Ей Би Си.

"Това не означава, че трябва всеки ден да закусваме пица. Най-добре е да се фокусираме върху баланса между богати на фибри въглехидрати, крехки белтъчини и полезни мазнини. Така ще се чувстваме сити през цялата сутрин", допълва диетоложката.



*       
* (Няма да бъде показвана)
* *